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养生功法八段锦教学视频 宋光耀分解示范

2017-03-10 21:34:16

主讲 宋光耀 著名武术家,师从李天驥先生,并创编了深受太极拳爱好者欢迎的莲花太极扇。

八段锦是一套深受欢迎的中华传统健身功法,生发端正,动作大气,姿势优美,男女老少都适合练习。

八段锦功法为徒步定式,完全不受场地限制。全套共分8段,即可单段练习,也可选段组合。整套动作只需十来分钟,内外兼顾,由头到脚,各个关节、肌肉都可得到锻炼。

本套健身功法具有很好的效果,能如扎针灸般见效快,使瘦弱者强壮,体胖者减肥,是您健身保健最适合的选择。

 

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