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少林十二段锦教学视频 释德扬亲授讲解

2017-03-10 21:55:43

少林首座武僧,少林三十一代正宋嫡传弟子,释德扬。

天下第一名不传之秘,少林高僧世代相传内功心法。

十二段锦基础功

练习外运肢体、内调气息、冥神静气,达到身心的和谐统一。

十二段锦详解教学

少林十二段锦以动作、意念与呼吸配合,以脏腑为主体,呼应百络运行,感应血脉流动,身体上下内外自然结合,融会贯通,故能养生固本,强健体魄,主动防御疾病的侵扰。

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